Das große Thema “Mindset”, also die innere Haltung, Einstellung und Denkweise, trifft genau den Nerv unserer Zeit: Ratgeber, Podcasts und ganze Coaching-Programme rund um diesen Begriff sprießen wie Pilze aus dem Boden. Eigentlich kein Wunder, denn wenn man einmal in die Materie eintaucht, ist man schnell “hooked”: Wahnsinn, was unser Hirn für eine Power über unser Wohlbefinden, ja am Ende auf den Verlauf unseres ganzen Lebens hat! Das ist faszinierend – und motivierend. Denn es zeigt: Jeder Mensch kann tatsächlich (zumindest seines kleinen, täglichen) Glückes Schmied sein – wenn er denn will und danach handelt! Doch die nächste Frage ist: Wie soll denn das in der Praxis funktionieren und muss ich dafür vielleicht erstmal Psychologie studieren? Keinesfalls, keine Sorge! Es geht auch einfacher und wesentlich praktikabler. Und es gibt eine Person, die sich dieses Thema zum Beruf und zur persönlichen Mission gemacht hat: Gina Schöler, die selbsternannte “Glücksministerin” Deutschlands. Sie hat das “Ministerium für Glück und Wohlbefinden” ins Leben gerufen und möchte mit ihrer Initiative auf unkonventionelle Weise Menschen dazu inspirieren und alltagstaugliche Impulse geben, ein glücklicheres, erfüllteres Leben zu führen. Klingt nach einer super Sache, oder?
Eine kleine Erkenntnis vorab: Es geht nicht um das große, meist schwer erreichbar erscheinende Glück, nicht darum, unsere hoch gesteckten Lebensziele zu erreichen. Nein, der Schlüssel zu Glück und Freude liegt eigentlich ganz woanders – nämlich in den kleinen, oft sogar alltäglichen Momenten.
Viele Menschen wissen das sogar eigentlich irgendwo ganz tief in sich drin, aber die wenigsten schaffen es, es sich auch wirklich regelmäßig bewusst zu machen – das geht schnell im stressigen Alltag unter. Und genau dort setzt Gina an – sie möchte uns helfen, dieses Bewusstmachen mit kleinen Tricks und einfachen Methoden aktiv und spielerisch anzugehen, bis es sich im Gehirn verankert hat und automatisch abläuft.
Wie genau Du Deine Gedanken instrumentalisieren und was Du dazu unterstützend tun kannst, um mehr Freude und Glücksmomente in Dein Leben zu bringen, verrät Dir nun die Expertin selbst: Video ab für eine Handvoll Happiness Hacks von Glücksministerin Gina Schöler!